3 idées de petits-déjeuners équilibrés
À la recherche du petit-déjeuner sain parfait ? La Laiterie du Forez a ce qu’il vous faut ! Découvrez notre top 3 de petits-déjeuners équilibrés dans cet article.
1. Bowl au yaourt à la grecque, banane et framboises
Idéale pour un petit-déjeuner rapide et riche en protéines, on vous propose un bowl au yaourt à la grecque, banane et framboises.
Pour 1 bowl, vous aurez besoin de :
- 250 g de yaourt à la grecque
- 20 g de granola
- Une poignée de framboises
- 1 petite banane
- 10 g de beurre de cacahuète
Envie de tester ? Retrouvez la suite de la recette ici.
2. Smoothie à la banane, fruits rouge et yaourt à la grecque
Un smoothie rapide et gourmand, préparé avec des ingrédients simples aux saveurs du Forez !
Pour 2 grands verres, vous aurait besoin de :
- 250g de yaourt à la grecque
- 2 bananes
- 2 poignées de fruits rouges (fraises, framboises, cerises)
- 2 verres de lait
- glaçons
Envie d’en savoir plus ? Par ici !
3. Smoothie bowl au yaourt la grecque
Pour terminer en beauté, laissez-vous séduire par notre délicieux smoothie bowl au yaourt à la grecque, une recette gourmande et pleine de vitalité.
Pour cette recette, prévoyez :
- 3 grosses cuillère à soupe de yaourt à la grecque
- ½ pomme
- 1 kiwi
- ½ carotte
- Noisettes pilées
- 1 cuillère à café de sucre roux
La recette dans son intégralité, ici !
Avec ce top 3 de petits-déjeuners équilibrés, vous avez de quoi ravir vos papilles et faire le plein d’énergie !
